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斑秃怎样预防效果好

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  斑秃是一种常见的头发异常脱落的现象,常因头发大量脱落而形成脱发斑。该病病因较为复杂,目前尚未清楚,但多与生活习惯相关。为了防止斑秃出现给日常生活带来困扰,平时就应该积极做好斑秃的预防措施。那么,斑秃怎样预防效果好?下面郑州肤康皮肤病专科为大家详细讲解:

 

  斑秃怎样预防效果好?

 

  头部的清洁对预防斑秃很重要,平日里可以多洗头,但间隔应该在两三天左右为宜,可以在洗头发的同时适当的按摩头皮,以帮助头部活血。在洗发用品的选择上,应根据自己的发质选择无刺激性的天然洗发剂,弱碱性和脱脂性强的洗发剂都不应该用,以避免造成头发坏死或干枯。

 

  良好的生活习惯对于预防斑秃很,因此在平时生活中就应注意细节。尼龙材料的梳子梳头发时容易产生静电,可能对头皮有一定程度的刺激,因此梳头发较好选用黄杨木等材质的梳子,既可以使头发更有光泽、帮助去头屑,还能对头皮进行按摩促进头部血液的循环。

 

  长时间吸烟会导致头皮中的毛细血管收缩,影响头发的健康生长,为防止斑秃出现,一定要戒烟。喝酒尤其是喝白酒可能会使头发产生湿热,极易引发脱发,因此尽量少饮酒或者不饮酒。便秘对头发质量有较大的影响,因此三餐应多吃一些蔬菜和水果以防止发生便秘。

 

  此外,精神因素对于头发的生长也有不小的影响。在工作生活中应该及时排解精神压力,消除紧张、焦虑、不安等负面情绪,尽量保持心情舒适精神畅快,积极调整个人心态,也可以适当的参加一些体育活动或户外锻炼,技能增强自身免疫力又能帮助缓解压力。

 

  温馨提示:只要在平时养成良好的生活习惯,就能在很大程度上防止斑秃产生,若出现斑秃症状,则应尽早到皮肤科诊断和治疗。若大家对于斑秃还有什么不清楚的地方,可以拨打郑州皮肤病皮肤科在线提问预约热线,提问皮肤科。

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